Najbardziej popularne zajęcia fitness – co wybrać?

Najbardziej popularne zajęcia fitness – co wybrać?

Zajęcia w klubie fitness to doskonały sposób na zrzucenie nadmiaru kilogramów, poprawę wyglądu sylwetki oraz ogólnego stanu zdrowia. Jakie zajęcia fitness cieszą się obecnie największym zainteresowaniem? Oferowane przez kluby fitness zajęcia to szeroka gama różnych...
Jak dbać o zdrowie psychiczne?

Jak dbać o zdrowie psychiczne?

Wiele osób zdaje sobie sprawę, jak ważne jest dbanie o zdrowie fizyczne – dlatego interesuje się zdrowym odżywianiem, regularnie uprawia sport lub wykonuje badania profilaktyczne. Czasami jednak skupieni na zdrowym stylu życia zapominamy o tym, jak ważne jest...
Jak zostać psychoterapeutą?

Jak zostać psychoterapeutą?

Psychoterapeuta to osoba z wykształceniem pedagogicznym, medycznym lub psychologicznym, która skończyła przynajmniej 4-letnie szkolenie atestowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne lub Psychiatryczne. Co jeszcze jest niezbędne, aby zostać psychoterapeutą? Co...
Suplementy diety – czy warto?

Suplementy diety – czy warto?

Rynek suplementów diety cieszy się obecnie dużym zainteresowaniem. Czy jednak warto kupować suplementy diety? Zapraszamy do sprawdzenia!   Każdy z nas chce być zdrowy. Niestety, nie zawsze jest to możliwe, na przykład ze względu na prowadzony tryb życia, dietę,...
Kiedy warto udać się do ginekologa?

Kiedy warto udać się do ginekologa?

Regularne wizyty u ginekologa pozwalają na szybkie wykrycie ewentualnych schorzeń i rozpoczęcie odpowiedniego leczenia. Dodatkowo, do gabinetu ginekologicznego powinnyśmy udać się wtedy, gdy pojawiają się konkretne symptomy. Na co należy zwrócić szczególną uwagę?...