Rynek suplementów diety cieszy się obecnie dużym zainteresowaniem. Czy jednak warto kupować suplementy diety? Zapraszamy do sprawdzenia!
Każdy z nas chce być zdrowy. Niestety, nie zawsze jest to możliwe, na przykład ze względu na prowadzony tryb życia, dietę, uzależnienia czy też choroby przewlekłe.
W takich sytuacjach poszukujemy dodatkowych sposobów na to, aby poprawić swoje samopoczucie. Do dyspozycji mamy wówczas pełną paletę suplementów diety – kompleksy witaminowe i mineralne, wyciągi z roślin, a także innego rodzaju specyfiki. Co warto o nich wiedzieć?
Czym jest suplement diety?
Suplementami diety nazywa się środki spożywcze, których głównym celem jest uzupełnienie normalnej diety. W suplementach diety znajdują się różnego rodzaju związki w zależności do tego, z jakim przeznaczeniem tego specyfiku mamy do czynienia.
Dzisiaj suplementy diety możemy zakupić w wielu sklepach – nie tylko w aptekach, ale również w drogeriach, marketach, sklepach zielarskich, a także w sklepach internetowych.
Dużym zainteresowaniem cieszą się między innymi suplementy diety przeznaczone na:
- odchudzanie i poprawę metabolizmu
- wypadające włosy, łamliwe paznokcie i skórę
- bóle stawów
- wzmocnienie kości
- poprawę pracy układu pokarmowego
- zwiększenie odporności organizmu
Wobec tego suplementy diety mogą pomóc nam w różnych przypadkach – także jako uzupełnienie prowadzonych terapii lekowych. Czy jednak rzeczywiście warto wydawać na nie swoje pieniądze?
Czy warto stosować suplementy diety?
Suplementy diety mają zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników.
Ci pierwsi wskazują, że dzięki nim można dostarczyć do organizmu szereg ważnych składników wpływających na samopoczucie, a tym samym zmniejszających niepożądane objawy lub zapobiegających pojawianiu się poważnych schorzeń. Ci drudzy natomiast wskazują, że nie ma dowodów na działanie suplementów diety.
Generalnie, suplementy diety są w stanie pomóc, ale warto wskazać, że nie wszystkie z nich rzeczywiście są w stanie zapewnić znaczną poprawę stanu zdrowia. Najlepiej wybierać suplementy diety umiejętnie, sprawdzając ich skład, a także opinie na ich temat. Należy również kupować je ze sprawdzonego źródła, aby mieć pewność, że będą bezpieczne w zażywaniu.